donderdag 29 maart 2018

Feng who? Feng Shui

Je kent dat gevoel wel: je loopt ergens binnen en je krijgt een instant 'happy feeling'. Omgekeerd kan een bepaalde plek soms niet goed aanvoelen maar toch kan je er de vinger niet opleggen. Hoe komt het dat een plek je geluk kan beïnvloeden? 



Blijkbaar ben ik niet de eerste die zich deze vraag stelt maar moet ik terug gaan naar de eeuwenoude Chinese leer van de Feng Shui. 
Vol goede moed begin ik aan mijn nieuwe cursus Feng-shui consulente. 



Na 3 hoofdstukken kom ik tot het besef dat deze oude en rijke Aziatische traditie een zeer complexe materie is en niet even vlot gaat als het lezen van de 'Story'.

De filosofie staat voor gezondheid, harmonie en geluk: drie elementen waar ik graag over beschik in mijn dagelijks leven. 
Door je huis in te richten in harmonie met de natuur, voel je je meer in balans. Dat evenwicht zorgt voor een betere gemoedsrust en geeft je weer nieuwe energie.



Er wordt nog vaak een beetje lacherig over gedaan, over Feng Shui. Maar eigenlijk hoef je helemaal niet zweverig te zijn om ervan overtuigd te zijn dat het een samenwerking van verschillende elementen is die bijdraagt tot een goede energie in je woning. 
Het is vooral de kunst om alvast de juiste energie in een ruimte op te roepen. 



Van zodra ik aan het hoofdstuk kom waarbij ik mijn kompas moet bovenhalen slaat mijn 'grijze massa' even tilt. Ik heb nooit een landkaart kunnen lezen,laat staan dat ik met een kompas kan werken.




Geef mij maar nuttige tips die makkelijk toepasbaar zijn en die erop gericht zijn om een zo prettig en aangenaam mogelijke sfeer in huis en werkplek te creëren.
Waar alles goed doorstroomt waardoor het licht en goed aanvoelt. Wie wil dat nu niet?



verwijder rommel: Uiteraard, dit is de belangrijkste tip met een grote invloed! Zorg dus dat je elke dag je rommel opruimt en je leefomgeving netjes en schoon houdt. 
Ai, een moeilijke opgave voor mij.

Werk met kleuren: Je humeur wordt zeer sterk beïnvloed door de kleuren om je heen. Elke kleur heeft zijn eigen energie. Niet elke kleur is geschikt voor elke ruimte. 



Wek de romantiek op met Feng Shui: Wil je de sfeer verhogen in de slaapkamer en genieten van een romantisch samenzijn met je partner? Dan is Roze de oplossing! 
Niet alleen in accessoires (denk aan roze rozenblaadjes, glaasjes rosé, roze lingerie) maar ook roze in het beddengoed. Daarmee verhoog je de energie die gevoelens van liefde en romantiek stimuleert.



Sluit het toiletdeksel: Dit is niet alleen een kwestie van goede manieren (die eigenlijk iedereen zou moeten toepassen, omdat het er gewoon een stuk properder uitziet dan in zo’n gapende pot te moeten staren als je naar het toilet gaat). Het is echter ook belangrijk om dit een gewoonte te maken, omdat je hiermee voorkomt dat waardevolle (levens)energie onnodig wegvloeit.



Zet je bed op de juiste positie: ln je bed dien je ervoor te zorgen dat je voeten niet naar een deur wijzen. In Feng Shui wordt dit gezien als ‘doodskist’-positie, alsof je klaar ligt om te worden opgehaald voor de begrafenis.



Vermijd spiegels in de slaapkamer: neen, ook niet tegen het plafond. Volgens de Feng Shui horen spiegels liefst niet in de slaapkamer, vooral niet als het bed erin weerspiegeld wordt. Een spiegel creëert te veel energie en kan daardoor slapeloosheid veroorzaken. Als er problemen zijn in de relatie kan een spiegel voor extra verstoring zorgen.



fornuis schoon? In Feng Shui staat je fornuis voor het stimuleren van welvaart. Voorwaarde is wel dat je fornuis zich altijd in een goede conditie bevindt en schoon is.


Goede Feng Shui zie je niet, dat voel je! Dit zijn slechts enkele Feng Shui tips hoe je in jouw huis een mooie serene en rustige sfeer kunt creëren. Nu is het de kunst om mijn theorie om te zetten in de praktijk....een hele zware uitdaging! 


dinsdag 23 januari 2018

Burn-out

Burn-out is de ziekte van onze tijd. Meer en meer werknemers krijgen ermee te kampen. Het is als een sluipend gif waarbij je energiepeil uit balans raakt door een voortdurende hoge werkdruk. Een verraderlijk langzaam proces waarin je enthousiasme omslaat in uitputting. Maar je bent verantwoordelijk en wil goed werk afleveren. En dus negeer je alle symptomen. Tot je motor begint te sputteren. En je echt niet meer kan omdat je lichaam het van je overneemt.


Ook in de bouwsector krijgen steeds meer en meer werknemers te kampen met een burn-out. Een overheersende gedachte in de bouw is nog altijd dat doorwerken en niet teveel zeuren de beste manieren zijn om ergens te geraken.
Veel hangt uiteraard af van je werkdruk en hoe je daarmee omgaat. Een constante bij burn-out is dat het vaak gaat over mensen met een zeer hoge gedrevenheid en een groot streven naar perfectionisme. Ze raken steeds verder uitgeput, blijven doorgaan en nemen geen tijd om nog voldoende te herstellen. Het is een vicieuze cirkel.
Helaas is ook in mijn zeer nabije omgeving iemand het slachtoffer geworden van een burn-out. Ik zie haar nog voor me zitten, op de grond, in een hoekje starend als een klein hulpeloos meisje. Ze was volledig uitgeput. Explosies van angst, paniekaanvallen, hyperventilatie en depressieve gevoelens kregen geregeld de bovenhand. De alledaagse dingen kostte haar enorm veel moeite. Ze sloot haar volledig af van de buitenwereld. Het enige wat ze wilde, was slapen.


Een burn-out is zowel voor de persoon zelf als zijn nabije omgeving een zeer zware, moeilijke, machteloze en frustrerende situatie waar je niet van vandaag op morgen uit geraakt. Gemiddeld duurt het 180 dagen voordat een werknemer met een burn-out weer volledig aan de slag is. En dan nog moet je blijven oppassen om niet terug in je oude gewoontes te (her)vallen.



Ook in de bouwsector wordt er steeds meer en meer verwacht van de werknemers tegen een enorme tijdsdruk. Dit brengt uiteraard heel wat negatieve stress met zich mee:

Metselaar: “Door de concurrentie in de sector zijn onze werkdagen niet verlengd, maar het ritme is wel verhoogd. De pauzes liggen vast bij ons: om 8 uur is er een pauze van een tiental minuten voorzien, om 10 uur hebben we een half uur schaft. Wie het tempo niet kan volgen of te veel fouten maakt, krijgt te horen dat hij niet gewenst is. Je hoopt elke dag dat er maar geen onvoorziene dingen gebeuren, want dan kan je ’s avonds langer blijven. De planning is zo nipt berekend dat de minste onverwachte gebeurtenis alles in de war stuurt.”

Werfleider: “Op grote piekmomenten voel ik mij vaak erg opgejaagd en slaap ik ‘s nachts bijna niet. Ik ben dan meestal de volgende dag al in detail aan het plannen in mijn hoofd. Dan ben ik een stuk prikkelbaarder dan anders en kan me nog moeilijk ontspannen. Mijn familieleden zijn daar vaak het slachtoffer van.”


Rust en steun zijn natuurlijk heel belangrijk, maar er moet zeker ook gewerkt worden aan de verandering van de situatie of van de gewoonten die de aanleiding geven tot deze constante negatieve stress. Dit is zeker niet eenvoudig. Steek je kop niet in het zand en denk: dat waait wel over. Vaak zijn er al een tijdje signalen dat het niet goed gaat. Probeer dat bespreekbaar te maken op je werk en thuis. Dat zal niet altijd even gemakkelijk zijn. Bovendien rust er helaas op dit onderwerp nog vaak onbegrip en een taboe.



bron: asap.be - navb.constructiv.be - albertsonnevelt.nl

maandag 15 januari 2018

Spullen-Obesitas

Het bouwverlof is begonnen. De sfeer is uitgelaten en iedereen is ontspannen. Even geen bouwavonturen voor mij deze weken. Op het programma de komende dagen staat het thema 'OPRUIMEN'. Ontspullen, consuminderen of minimaliseren – kortom: de 'gelukkiger met minder' - filosofie!


Spullen-Obesitas, dat is mijn probleem. Gelukkiger worden met minder. Een mooi idee, maar toch ook een beetje beangstigend. Geen makkelijke opgave voor mij. Waarom kunnen we zo moeilijk afstand doen van onze spullen?


Er is geen wetenschappelijke formule die zegt hoeveel spullen je nodig hebt om gelukkig te zijn. Mensen houden emotionele zaken vaak bij uit een gevoel van veiligheid: ik heb ze nog, dus heb ik ook mijn herinneringen nog. Maar wees gerust, die herinneringen zitten gebeiteld in je hoofd. Daar heb je geen honderden foto’s voor nodig. 
Maar te veel spullen geeft stress volgens de Britse journalist en trendwatcher James Wallman. Hij noemt het stuffocation of spullenverstikking.


Goed, neem dat ik overtuigd ben. Hoe pak ik het dan aan? Ontspullen bij mij is een werk van lange adem. Spullen die ik in jaren heb opgebouwd, ruim ik niet in één dag op. 
Mijn kleding- & schoenenkast tot op vandaag is één van de grootste opruim obstakels in het huis. Sorteren op kleur en soort is de boodschap. Mijn opruim-motto: Alles wat ik in het afgelopen jaar niet meer gebruikte of droeg en waarvan ik het bestaan eventueel totaal vergeten was, schenk ik maar beter weg. 

Trouwens dat principe geldt ook voor het speelgoed van mijn kinderen: wegschenken en -gooien is het begin van alle opruimwijsheid.


Resultaat: Na 11 grote vuilniszakken en meermaals de vraag of ik zwanger ben (No Way) is mijn geest rustiger, heb ik positieve energie en vooral mijn huis properder. (voor zolang dat het duurt)

Ons overlevingsinstinct maakt het dus moeilijk om spullen weg te doen maar soms is opruimen gewoon een kwestie van doen. De BouwGriet is klaar om er in 2018 in te vliegen: opgeruimd staat netjes!

Bron: Libelle 43/2016

woensdag 8 november 2017

De slimme sensor

08.40 h dinsdag ochtend, ik heb nog welgeteld 5 minuutjes om mijn oudste zoon zonder choco-mond veilig en wel aan de schoolpoort af te zetten. Ik sla mijn voordeur open. Het heeft gevroren. Dit is helemaal niet ingecalculeerd in mijn 'just-on-time'strak dagschema. 
Zenuwachtig ga ik op zoek naar mijn vorst 'krabbertje'. Uiteraard is dit niet te vinden. Ik heb sterke vermoedens dat mijn jongens dit waarschijnlijk als knutsel (alias vecht) instrument ingepalmd hebben. Gelukkig heb ik af en toe creatieve ingevingen en vind ik nog een oude plop cd-hoesje. Blijkt dat ook dit zeer goed werkt om mijn ramen af te krabben en proper te krijgen. Mijn 3 jarige zoon denkt of beter gezegd 'krijst' er anders over. We zijn nog net op tijd aan de schoolpoort. Ik stap mijn wagen terug in en vertrek richting kantoor. Op de radio hoor ik verhalen over de verkeerschaos die er door het eerste vriesweer is ontstaan. De wegen zijn op bepaalde plaatsen glad en zout is er niet gestrooid. Dit is België!

De Nederlanders hebben daar de perfecte oplossing voor gevonden. In Amsterdam meten slimme sensoren in het wegdek wanneer er zout gestrooid moet worden. De sensoren laden zichzelf op met ongebruikte energie uit de gsm- en 4G-netwerken. De sensoren geven preventief door wanneer het gaat vriezen. Visuele inspecties zijn dan niet meer nodig . Er wordt alleen gestrooid daar waar het nodig is.

De sensoren worden in het bestaande wegdek aangebracht in een geboord gat. Om de sensor te beschermen, ontwikkelde BAM een speciaal kunsthars. Elke 15 minuten geeft de sensor de temperatuur door met een nauwkeurigheid van 0,25 graden Celcius.

Die informatie wordt gekoppeld aan weermodellen en wordt geanalyseerd. Het resultaat is een zeer nauwkeurige voorspelling wanneer er waar gestrooid moet worden. En dus ook waar niet.

Laten we ook in ons land onze infrastructuur slimmer maken. Het zou alleszins heel wat verkeerschaos maar vooral een hoop stress besparen. 


bron:www.sprout.nl




dinsdag 17 oktober 2017

Love it or leave it!

Wat ik het leuke vind aan L.A. is de sfeer die er hangt. Iedereen is er vriendelijk  en is in een goede 'mood'. Maar ja niet moeilijk als je in een land woont waar zo ongeveer iedere dag de zon schijnt en palmbomen zijn.

Los Angeles ofwel de 'City of Angels' is één grote Walk of Fame. Rodeo Drive, Venice Beach, Hollywood en Santa Monica. Het is net alsof ik treed in de voetsporen van 's werelds beroemdste film- en televisiesterren. 'Love it or leave it'. Dat is het motto van L.A. Mijn motto: 'Love it'

De metropool ligt in het westen van California, aan de Stille Oceaan. Bijna vier miljoen mensen wonen in het centrum van Los Angeles. Niet zo gek dus dat het in L.A. op ieder tijdstip van de dag druk is. Of je nu met het openbaar vervoer reist of met je eigen auto, overal word je omringd door mensen. Daarnaast heeft de stad de grootste autopopulatie ter wereld.

Met mijn eigen 'pimped-out,chromed out pussywagon' (NOT) trek ik erop uit. Ik voel me net een filmster rijdend langs de grote Boulevards en de chique winkels. (een goed gevoel is al veel waard) 

Wat me opvalt is de enorme bedrukkende hitte. Op een zomerdag loopt de temperatuur in de Californische miljoenenstad gemakkelijk op tot meer dan 38 graden Celsius.Zelfs in januari, de koudste maand van het jaar in L.A., ligt de temperatuur overdag nog tussen de 15 en 23 graden en voel je de zon nog op je huid branden. 
Maar uiteraard hebben de Amerikanen hier een oplossing op gevonden. Om de strijd met de hitte aan te gaan heeft de stad een aantal openbare wegen lichtgrijs geverfd. 

Waarom lichtgrijs? Als de straten geverfd worden in een lichtgrijze tint, worden de zonnestralen gereflecteerd en gaat de temperatuur naar beneden. De verkoelende verf kan op die manier de omgevingstemperatuur met 8 à 10 graden Celsius naar beneden halen. Wat ik toch wel frappant vind.

L.A. hoopt andere steden te kunnen inspireren en fabrikanten aan te sporen om te investeren in de ontwikkeling van hoogtechnologische verkoelende verf die geschikt is voor het gebruik op wegen.

Met andere woorden: binnen enkele jaren schilderen we onze buitengevel van onze woning met verkoelende, lichtgrijze verf en hebben we geen airconditioning meer nodig....hmmm!

bron: bouwkroniek.be

donderdag 14 september 2017

Holy 'Shit'! Did you see this?



Al gehoord van de 'Smart WC'? Iedereen gaat geregeld wel eens even "zitten"...de ene al wat vaker dan de andere. De ene maakt er een uitgebreid 'leesuurtje' van terwijl de andere de klus klaart op nog geen 5 minuten...!

Tijdens mijn reis naar de Emiraten ben ik voor het eerst in 'contact' gekomen met een 'Smart WC'. De WC was misschien wel een 'slimme WC' maar ik heb eerst 15 minuten naar de pot staan staren alvorens ik nog maar durfde erop te gaan zitten...Al de knopjes, lampjes, gaatjes en slangetjes die ik daar op zag staan...voor deze WC had ik duidelijk een handleiding nodig. Het laatste wat ik wilde was datgene wat erin lag, er terug uit kwam...

Na uitgebreid kennis gemaakt te hebben met mijn nieuwe vriend stond ik echt versteld van al de 'kunstjes' die mijn WC kon: verwarmde toiletbril, een luchtdroger in de toiletpot, een massagestraal... (euuuhhm), zelfreinigende functies, een automatische luchtverfrisser, een noodlicht. Ook beschikte het toilet over speakers waardoor ik de muziek die zich op mijn smartphone bevond kon afspelen via de wc. Het was dus een serieuse '(s)hit' party!

Een 'hot' topic van zo'n 'smart' wc is natuurlijk waterbesparing.
Door middel van sensoren wordt bepaald hoeveel water er nodig is om door te spoelen...! (No Comment)
Dit kan in sommige gevallen al oplopen tot een besparing van maar liefst 60 procent! 

In Japan is er een nieuwe versie van het slimme toilet geïntroduceerd. Een toilet die je volledig kunt bedienen met uw smartphone! 
Het toilet kan communiceren met een smartphone door middel van Bluetooth waardoor gebruikers controle hebben over het toilet. 
Door middel van de app kan bijvoorbeeld de toiletbril omhoog of omlaag gedaan worden, de WC bril kan al worden voorverwarmd, er kan al een aangenaam geurtje via de WC verspreid worden etc.

Overigens waren toiletbezoekers in Japan namelijk het slachtoffer geworden van 'hackers' die het toilet gehackt hadden. 
Niet leuk lijkt me als je zit te 'kak...' en ze komen jou even 'hacken'
Je kan zelf waarschijnlijk wel invullen hoe de grappen er ongeveer uitgezien hebben…

Of dit de toekomst is van het Sanitair in België?  Ik weet het niet, maar ik vond mijn Arabische vriend alleszins wel een zeer leuke 'zitplaats'.
bron:woononderhoud.nl